تناول اللحوم الحمراء بكثرة يزيد نسبة الإصابة بأمراض القلب

أوضحت نتائج دراسة أمريكية نشرت في دورية جيه ايه ام ايه انترنال ميدسن الشهرية أن تناول اللحوم الحمراء بكثرة، يزيد من نسبة التعرض لأمراض القلب حيث ترتفع النسبة لـ 7% لدى من يتناولون اللحوم الحمراء.

 

اقرأ أيضًا: بمطعم شهير.. ضبط لحوم مصنعة غير صالحة للاستهلاك الآدمي بسوهاج

ينصح الخبراء بالتقليل من تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة للحماية من أمراض القلب ولكن يجب أن تضمن الأنظمة الغذائية على اللحوم الحمراء نظرا لفوائدها فهي تساعد على

تقوية الجهاز المناعي وتعزيز نمو العضلات وتحسن الدورة الدموية لكن يجب تناولها بنسبة معينة.

قالت القائمة على الدراسة نوريات الين، من جامعة نورث ويسترن في شيكاغو، إن تقليل تناول اللحوم الحمراء ولو بنسبة ضئيلة قد يكون مفيدا للوقاية من أمراض القلب.

 

موضوعات ذات صلة:5 علامات تدل على إصابتك بأمراض القلب