شرب الشاي بعد السحور يحمي من عطش الصيام

يعتبر من أهم المميزات الصحية للشاي، أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد الأخرى، ويسهم وجود نبات الفلافونويد وخصائصه المضادة للميكروبات في الحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم، مما يجعل فترة الصيام أسهل قليلا لأنك لن تفقد الكثير من السوائل خلال اليوم. 

 

إلى جانب الحفاظ على ترطيب الجسم، كما توصل أيضًا الي أن الخصائص المضادة للأكسدة تساعد في نظافة الفم،

والجهاز الهضمي، مما يقضي على البكتيريا غير الصحية ويحافظ على معدل الأيض الصحي. 

 

اقرأ أيضا.. حضري المهلبية اللذيذة بأسهل الطرق المتنوعة

إذا كنت تفضل الشاي الأسود أو الشاي الأخضر أو ​​منقوع الأعشاب، فهي مجموعة متنوعة لها الكثير من الفوائد الصحية في كوب واحد.