تأثير شرب الشاي على معدة فارغة.. أطباء يكشفون مفاجأة

حذر مجموعة أطباء من شرب كوب من الشاي صباحاً على معدة فارغة، نظراً لما يسببه من آثار جانبية خطيرة تهدد صحة الجسم.

 

اقرأ أيضاً..

فوائد شرب الشاي الأسود كل يوم

 

ووفقاً لما ذكره موقع "healthsite"، إليك أبزر الآثار الجانبية والأضرار التي يسببها شرب الشاى على معدة فارغة.

 

 

1- الحموضة

يؤدي شرب الشاي على معدة فارغة إلى اضطراب التوازن الحمضي الأساسي ، مما يسبب الحموضة.

 

2- الجفاف

يحتوي الشاي على مركب يسمى الثيوفيلين ، وهو سبب الجفاف.

 

3- مستويات السكر

تعمل البكتيريا الموجودة في الفم على تكسير السكر الموجود في الشاي، مما يزيد من مستوى الحمض.

 

4- الانتفاخ

يشعر بعض الناس أيضًا بالانتفاخ بعد شرب شاي الحليب في الصباح.

 

ووفقاًَ للأطباء، فإن أفضل وقت لشرب الشاي هو 1-2 ساعة بعد الوجبة، وليس على معدة فارغة، فيمكنك أيضًا شرب الشاي في الصباح ، لكن تذكر ، لا تشربه أبدًا على معدة فارغة.

 

ولا ينبغي تناول الشاي بعد 8-9 ساعات من النوم في حالة عدم وجود طعام وماء في الجسم، لتجنب تقلصات العضلات ، تناول دائمًا البسكويت والخبز المحمص مع الشاي، كما يمكنك تناول الوجبات الخفيفة أثناء شرب الشاي في المساء.