أعراض تدل على نقص الفيتامينات عند الأطفال

يعاني العديد من الأطفال من نقص الفيتامينات والمعادن، وذلك بسبب النظام الغذائي السيء وتناولهم للمشروبات السكرية والمواد الغذائية المصنعة، لذلك من الضروري معرفة العلامات الدالة على نقص الفيتامينات والتعويض عنها بنظام غذائي صحي.

 

اقرأ أيضًا: 

5 فيتامينات فعالة تقي من خطر الإصابة بفقر الدم

 

نقص فيتامين أ

يؤدي نقص "فيتامين أ" إلى جفاف العين والعمى الليلي والبقع المتجعدة أو البنية على بياض العين والتهابات البطن أو الصدر المتكررة عند الأطفال.

نقص فيتامين ب المركب

يؤدي نقص "فيتامين ب" المركب إلى ضعف الشهية والتهيج وتأخر تحقيق المعالم الطبيعية مثل الوقوف والتحدث أو ما يسمى بتأخر في النمو، وتقرحات على الشفاه واللسان والشكاوى المتعلقة بالأعصاب وتغيرات الحالة المزاجية.

 

نقص فيتامين سي
كثيرا ما يظهر على الأطفال الذين يعانون من نقص "فيتامين سي" أعراضًا مثل تورم اللثة، ونزيف اللثة في أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة، وعلامات كدمات لأشياء

لا ينبغي أن تسبب في العادة كدمات، وألم في الأطراف أو المفاصل، وبطء التئام الجروح، وجفاف الشعر.

نقص فيتامين د

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أشعة الشمس إلى ضعف العظام وهو ما يسبب مرض يسمى "الكساح" عند الأطفال الصغار، ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى تأخير المشي والتسنين وزيادة خطر الإصابة بالكسور وانخفاض الكالسيوم في الدم.

 

نقص الحديد

أكدت الأبحاث، أن التعب ونقص التركيز والتهيج وضعف الشهية والشحوب هي سمة من سمات نقص الحديد عند الأطفال.

 

نقص الصوديوم والبوتاسيوم

يؤدي نقص الصوديوم والبوتاسيوم إلى تقلصات عضلية وضعف غير مبرر.