تناول حلوى المولد بكميات خطر على صحة المرضى.. استشارى تغذية يوضح
تسيطر حالة من السعادة والفرحة على المصريين مع اقتراب الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، ويقبل المصريين على شرائها كل عام، وتتنوع أشكال حلوى المولد ، وهناك من يتناول الحلوى بغير حساب وينسى كمية الاضرار التى تاتى على صحته من خلال تناول كميات كبيرة من حلويات المولد.
اقرأ ايضًا:- علماء عرب اكتشفوا اللغة الهيروغليفية قبل شامبليون بسنوات
وقال الدكتور عماد الدين، استشاري التغذية العلاجية ، ان حلوى المولد، بصفة عامة يدخل في صناعتها السكر وتضاف بنسب كبيرة للحلوى يتسبب فى فقدان امتيازات الصحيه، ولكن الأمر الذي يمثل خطورة بالغة على صحة الانسان من تناول الحلوى هو السكر.
واشار عماد الدين فى تصريحات خاصة لـ"بوابة الوفد " ، ان المكسرات مثل الفول السوداني، السمسم، الحمص، اللوز، الجوز، والفستق، الجيلاتين، النشا، جوز الهند، والفواكه المجففة تضاف جميعها بنسب معتدلة ولها فوائد كثيره على صحة الانسان ، وأخيرا تضاف مكسبات الطعم والرائحة واللون بنسب قليلة، الأمر الذي يشكل خطورة خاصة على أصحاب الأمراض المزمنة والوزن الزائد.
واوضح استشارى التغذية العلاجية ، ان هنا نصائح لتجنب الأضرار الصحية لحلوى المولد:
- مراعاة عدم الإفراط في تناول حلوى المولد وتكفي كمية بسيطة في اليوم للشخص السليم
- الاهتمام بتناول وجبات قبل تناول حلويات المولد بساعتين للتقليل من الأضرار
- ممارسة رياضة كالمشي وذلك لحرق السعرات الحرارية التي ربما اكتسبها الجسم من تناول الحلوى في هذا اليوم، أيضا يجب الحرص على غسل الأسنان جيدا بعد تناول الحلوى للمحافظة على سلامتها.
- شرب كمية كبيرة من المياه للتقليل من اضرار حلوى المولد
- يحظر تناول حلوى المولد للمرضى المصابين بالسكرى والسمنة والقلب والأوعية الدموية حيث أنها تمثل خطرًا كبيرا على الصحة لهؤلاء المرضى.
السعرات الحرارية لحلوى المولد:
هناك قيمة الغذائية لحلوى المولد طبقا للمكونات الداخلة في تصنيعها، موضحة السعرات الحرارية لكل قطعة، والتي على رأسها حلوى اللوزية التي تحتوى على السعرات الحرارية الأعلى وهي على النحو الآتي:
الحمصية 410 سعرا حراريا
السمسمية 600 سعرا حراريا
اللوزية 630 سعرا حراريا
الملبن 380 سعرا حراريا
الفولية 450 سعرا حراريا
الفستقية 630 سعرا حراريا
النوجة 398 سعرا حراريا
طالع المزيد من الأخبار على موقع alwafd.new