طريقة عمل السلطة اليونانية للدايت
![سلطة يونانية](/themes/alwafd/assets/images/no.jpg)
يبحث متابعي الدايت علي سلطة صحية وخفيفة تشعرهم بالشبع دون إضافة سعرات حرارية عالية، لذلك نقدم لكم طريقة عمل سلطة يونانية صحية للدايت.
(اقرأ ايضًا) في 5 خطوات.. حضري سلطة الحمص بالليمون
المقادير
- خيار : 1 حبة (مفروم دوائر)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة مكعبات)
- زيتون أسود : ربع كوب (مقطع)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- خس : 5 اكواب (مفروم)
- خل التفاح : ربع كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- جبنة الفيتا : ربع كوب
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- برش ليمون : 1 حبة
طريقة التحضير
اخلطي الخس مع الطماطم، والخيار، والزيتون، والبصل، والفلفل الأسود، والجبن الفيتا في وعاء.
اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون، وبشر الليمون، والخل، وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.