4 عادات شائعة يمكن أن تؤذي كليتيك

 استخدام الملح بكثرة، وعدم كفاية شرب الماء، هذه عادات شائعة تسهم في أضرار كثيرة للـكلى، وليس فقط عدم شرب الماء ولكن هناك الكثير من الأمور الشائعة التي تدمرها.

 

اقرأ أيضًا: لصحة الكلى.. 5 أطعمة يجب عليك الإمتناع عنها

 

يعمل زوج من الكلى بلا كلل على تصفية المياه الزائدة والفضلات من الدم، وهما عضوان مهمان للغاية في مساعدة الجسم على التخلص من السموم المحتملة، لكن العادات الشائعة يمكن أن تجعل الكلى مريضة، وإليك هذة العادات. 

 

ترطيب غير كاف: يتكون حوالي 60 في المائة من جسم الإنسان من الماء، وهذا يجعل من المهم بشكل خاص الحفاظ على توازن الماء في الجسم - في حالة الجفاف ، يمكن أن تتعرض الكلى البشرية لأضرار كبيرة.

 

الإفراط في تناول الملح: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى مرض الكلى، ويجب عليك أيضًا التحكم في استهلاك الأطعمة المصنعة والأطعمة المقلية والوجبات السريعة -

فهذا لن يفيد إلا العضو المقترن.

 

تناول المسكنات: يقول الأطباء إن عادة استخدام المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية أصبحت شائعة بشكل مفرط في السنوات الأخيرة، وفي بعض الأحيان يكون تناولها ضروريًا حقًا، لكن الأطباء يوصون بتجنبها كلما أمكن ذلك. وذلك لأن استخدام المسكنات، وخصوصًا العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، يمكن أن يتسبب في تلف أنسجة الكلى.

 

التدخين: إذا كنت ممن يدخنون من حين لآخر فمن الأفضل أن تنسى هذه العادة. من بين المضاعفات والتهديدات الصحية المختلفة التي يمكن أن تنشأ عن التدخين، حدد الخبراء القابلية للإصابة بسرطان الكلى.