ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم: علامتان يجب ملاحظتهما عند النظر إلى وجهك
الكوليسترول مادة دهنية توجد في الدم، ويعتبر الحفاظ على توازن دقيق للكوليسترول في الجسم في صميم عدد من العمليات المهمة ، مثل بناء الخلايا السليمة. ومع ذلك ، يخل بالتوازن ويمكن أن يتسبب في حدوث تسونامي من المشاكل ، وأخطرها أمراض القلب.
اقرأ أيضًا: أهم 3 أطعمة خافضة للكوليسترول
لسوء الحظ ، لا ينبهك جسمك عادةً إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول ، لذا فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان لديك ارتفاع في الكوليسترول هي إجراء فحص دم ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد يكون لديك علامات واضحة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على وجهك.
وفقًا للدكتور جاري بارتليت ، هناك علامتان محددتان تدلان على أنه قد يكون لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول من خلال "النظر إلى وجهك".
قال الدكتور بارتليت إن العلامة "الواضحة" هي Xanthelasma ، وهي تراكم ترسبات دهنية على الجفون، وأوضح أن هذه "رواسب كولسترول صفراء واضحة".
سمة مميزة أخرى هي قوس القرنية. وفقا للدكتور بارتليت ،
إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول ، يجب أن يخبرك طبيبك بكيفية خفضه، ووفقًا لسلطة الصحة ، يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل تغيير نظامك الغذائي أو تناول الأدوية. تخفض الأطعمة المختلفة مستويات الكوليسترول بطرق مختلفة.
يقدم البعض الألياف القابلة للذوبان التي تربط الكوليسترول وسلائفه في الجهاز الهضمي وتخرجهم من الجسم قبل أن يدخلوا مجرى الدم. يمنحك البعض الآخر الدهون المتعددة غير المشبعة التي تخفض مستويات LDL مباشرة، وبعضها يحتوي على الستيرولات والستانولات النباتية التي تمنع الجسم من امتصاص الكوليسترول