دراسة: قلة النوم لدى الأمهات الجدد تزيد من خطر الإصابة بالشيخوخة

أوضحت نتائج دراسة حديثة أن قلة النوم في الأشهر الـ 6 الأولى بعد الولادة تؤدي إلى تسريع الشيخوخة لدى الأم ، حيث أن الحصول بانتظام على أقل من 7 ساعات من النوم في الليلة يمكن أن يترك جسد المرأة أكبر بمعدل من ثلاث إلى 7سنوات وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

 

اقرأ أيضًا.. 

دراسة: الأطعمة المصنعة تسرع الإصابة بالشيخوخة

 

 

ولإجراء الدراسة وجه الباحثون سؤالاً لـ 33 أمًا بعد والولادة بعام واحد فقط عن مقدار النوم الذي حصلن عليه منذ ولادة أطفالهن، وكان إجابة أكثر من نصفهن أنهن يحصلن على أقل من 7 ساعات نوم في الليلة.

وفحص الباحثون أيضًا عينات من دم المشاركات وحللتها ، وكشفت النتائج أن الأشهر الستة الأولى بعد ولادة الطفل تعتبر حاسمة، وقلة النوم في تلك الفترة أدت إلى تسريع الشيخوخة، وزيادة وخطر الإصابة بأمراض خطيرة، في حين أن قلة النوم في الأشهر القليلة المقبلة كان تأثيرها أقل.

ونصحت الباحثة الدكتورة جوديث كارول الأمهات الجدد على الحصول على قدر كافي من النوم قدر المستطاع، والاستعانة بمساعدة أحد الأقارب إن أمكن.