أستاذ أمراض باطنة يوضح كيفية مواجهة تقلبات الجو

قال الدكتور سعيد شلبي، استشاري أمراض الباطنة بالمركز القومي للبحوث، إن البلاد تشهد حالة من عدم الاستقرار للطقس خلال هذه الأيام ما بين ارتفاع وانخفاض لدرجات الحرارة، لذلك لا بد من اتباع بعض الطرق لمواجهة هذه التقلبات.

وأضاف شلبي، في تصريح خاص لـ"بوابة الوفد"، أن التغذية السليمة تعد عاملا أساسيا لتقوية مناعة الجسم وحمايته من بعض الأمراض المعدية، لذلك لا بد من الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، تجنبا لنقل أمراض العدوى التنافسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وضرورة تناول نصف كوب ماء قبل

الخروج من المنزل، نظرا لأنه يساعد على اعتدال درجة حرارة الجسم ووقايته من البرد.

وذكر استشاري أمراض الباطنة بالمركز القومي للبحوث، أن تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي، مثل البرتقال تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة الأمراض، مناشدا المواطنين بضرورة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، واتخاذ المصل المناسب للحماية من نزلات البرد طوال فصل الشتاء.