معايير اختيار الوسادة المثالية.. ومتى تستبدلها
تظل الوسائد من الأغراض غير محدد تاريخ صلاحيتها فبينما يقول بعض الخبراء أن معظم الوسائد تدوم من 6 إلى 12 شهرًا، يدعي آخرون أنه من الجيد تمامًا استخدام نفس الوسادة لمدة سنتين إلى سبع سنوات.
اقرأ أيضًا: 6 أنواع شائعة من اضطرابات النوم
وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، توجد طريقة بسيطة لمعرفة متى يجب استبدال الوسائد من خلال طي وسادتك إلى نصفين، ووضع غرض خفيف نسبيًا عليها مثل حذاء ثم تركها تعود لوضعها الطبيعي فإذا عادت إلى شكل الأصلي فهي سليمة وصالحة للاستخدام أما إذا ظلت مطوية فالأفضل تغييرها.
ومع ذلك، قد تحتاج إلى التخلص من وسائدك عاجلا في ظل ظروف معينة، على سبيل المثال ، من المنطقي التخلص من الوسادة التي تنبعث منها رائحة كريهة أو بها بقع مستعصية كما يمكن أن يسبب تراكم البكتيريا والأوساخ مشاكل لك فالوسادة هي موطن للفيروسات وعث الغبار وبق الفراش وكل شيء آخر، كما تحذر المجلة من تلك العوامل السابقة والتي بدورها قد تؤدي إلى الإصابة بالربو والحساسية أو
وفي سياق متصل، أوضح اختصاصي تقويم العمود الفقري أندرو بانج: "الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه الناس هو اختيار وسادة تثني عنقك للأمام أو إلى جانب واحد" وعلى سبيل المثال، يمكن أن يسبب الاستلقاء في السرير مع ثني ذقنك باتجاه صدرك إجهاد الرقبة ، كما يوضح بانغ.
يوصي بانغ باختيار وسادة تتكيف مع وضع نومك مثل الوسادة محيط الرغوية للتأكد من دعم رقبتك بشكل صحيح، فيما يتعلق بالمادة المصنوع منها ، فإن اللاتكس الطبيعي هو أفضل خامة يمكنك اختيارها، محذرًا من وسائد الريش والذي يتحرك بإستمرار فلايوفر لك الراحة الكافية.
لمتابعة المزيد من أخبار قسم الأسرة: اضغط هنا