أبرزها الحماية من شيخوخة الدماغ :تعرف على فوائد تناول القهوة

تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين وهي أكثر المشروبات شعبية واستهلاكا حول العالم وتتميز القهوة بإنخفاض سعراتها الحرارية، ولشرب القهوة العديد من الفوائد التي قد يختلف عليها العديد من الأطباء. ووجد مجموعه باحثين من الولايات المتحدة والبرازيل وفرنسا وألمانيا أن للقهوة فوائد كثير للدماغ  وذلك بسبب الكافيين الموجود بها فهو يعتبر مادة منبهه تساعد على الإنتباه والشعور باليقظة لفترة من الزمن ويساعد في مكافحة الضعف المعرفي الناجم عن الشيخوخة .

اقرأ أيضا:الضغط وعدم الثقة.. أسباب انتحار

ووجد الباحثين فوائد أخرى للقوة والتي تتمثل في :
1-منع تكون حصى المرارة.
2-محاربة الجذور الحرة.
3-معالجة هشاشة العظام.
4-التخلص من التجاعيد.
5- الحد من خطر تليف الكبد.
6- تقليل الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
7- تقليل الإصابة بالإكتئاب
8- منع شيخوخة الدماغ.

موضوعات ذات صلة:مع سن الشيخوخة تعرفي على أفضل 4 طرق لحياة صحية