تمنع الشيخوخة المبكرة .. 5 فوائد للكاكا

تعد الكاكا إحدى الفواكه الشتوية الغنية بالحديد فبجانب كونها لذيذة وحلوة المذاق، فهي تتمتع أيضًا بهذه بالخصائص المفيدة للجسم، ونقدم لكم 5 فوائد للكاكا وفقًا لما نشره موقع "بولد سكاي" الصحي.

1- الوقاية من السرطان تعتبر فاكهة الكاكا غنية بالعناصر والمواد المضادة للسرطان كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد الجسم هو مكافحة السموم.

2- تعزيز جهاز المناعة تعد الكاكا إحدى الفواكه التي تعزز من صحة تعزيز مناعة الجسم بشكل طبيعي وذلك يعود لمحتواها العالي من فيتامين سي، إذ أن حبة واحدة من الكاكا تحتوي على 80% من حاجتك اليومية من فيتامين سي.

3- المساعدة على الهضم كما باقي الفواكه، فإن الكاكا مصدر ممتاز للألياف الغذائية،

إذ تحتوي حبة الكاكا الواحدة على ما يقارب 20% من حاجة الجسم اليومية من الألياف.

4- إيقاف الشيخوخة المبكرة بسبب غنى فاكهة الكاكا بالفيتامينات خاصة فيتامين أ والبيتا كاروتينات واللوتين وغيرها من المركبات والعناصر التي تدخل ضمن مضادات الأكسدة.

5- السيطرة على ضغط الدم يعتبر البوتاسيوم أحد العناصر الغذائية المهمة المتواجدة في الكاكا، وللبوتاسيوم دور كبير في خفض الدم ما يزيد من كمية الدم المتدفق إلى كافة أجزاء ومناطق الجسم.