هل تنام أقل من 6 ساعات؟.. دراسة تكشف خطرًا غير متوقع يهدد مفاصلك
أظهرت دراسة أجريت من قبل علماء في جامعة واشنطن بمدينة سانت لويس أن قلة النوم والعمل بنظام المناوبات الليلية يمكن أن يؤديان إلى زيادة خطر الإصابة بالفُصام العظمي، أحد الأمراض الأكثر شيوعًا بين مشكلات المفاصل.
جامعة واشنطن تكشف علاقة النوم بصحة المفاصل
لل العلماء بيانات ما يقرب من 500 ألف شخص من المشاركين بمشروع البنك الحيوي البريطاني UK Biobank، ووجدوا أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة أو يشكون بانتظام من صعوبة النوم والاستيقاظ المتكرر، هم أكثر عرضة بنسبة 20-40% للإصابة بالفصال العظمي في الورك أو الركبة مقارنة بمن ينامون حوالي سبع ساعات في الليلة.
كما وجد الأطباء خطر إضافي لدى العاملين بنظام المناوبات الليلية، حيث كانوا أكثر عرضة بنسبة 24% للإصابة بالفصال العظمي في الركبة، وأكثر عرضة بنسبة 28% للخضوع لجراحة استبدال مفصل الركب، إذ استمرت هذه الارتباطات حتى بعد الأخذ في الاعتبار وزن الجسم والعمر وعوامل صحية أخرى.
وأكثر ما لفت انتباه الباحثين أن زيادة المخاطر لوحظت حتى لدى الأشخاص الذين لم يعانوا من آلام المفاصل المزمنة في بداية الدراسة.
يعتقد القائمون على الدراسة أن اضطرابات النوم واختلالات الساعة البيولوجية قد تزيد من الالتهابات في الجسم، وتعيق ترميم الأنسجة، وتزيد من حساسية الألم.
وكان الطبيب الروسي مارات فاراخوف قد أشار في وقت سابق إلى أن العمل في أوقات غير منتظمة أو العمل في أوقات متأخرة من الليل قد يتسبب بإصابة الإنسان بالجلطات أو السكتات الدماغية.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض