خبراء العناية بالشعر يحسمون الجدل: كم عدد مرات غسله؟

كشف خبراء في طب الجلد والعناية بالشعر عن نتائج علمية جديدة حسمت الجدل المستمر منذ سنوات بشأن عدد المرات المثالية لغسل الشعر. 

وأكدت الدراسات الحديثة أن غسل الشعر بصورة متكررة لا يسبب الضرر الذي يعتقده كثيرون بل قد يكون الخيار الأفضل للحفاظ على صحة فروة الرأس ونظافة الشعر.

وأثارت قضية غسل الشعر انقسامات واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي بين من يفضلون غسل الشعر يومياً وبين آخرين يعتقدون أن تقليل استخدام الشامبو يحافظ على الزيوت الطبيعية ويمنع تلف الشعر، إلا أن الباحثين أكدوا أن الشعر يكون في أفضل حالاته الصحية غالباً عند غسله خمس أو ست مرات أسبوعياً.

الدراسات الحديثة تدعم الغسل المتكرر

أجرت شركة «بروكتر آند غامبل» دراسة موسعة شملت أكثر من 1500 رجل وامرأة لاختبار تأثير جداول غسل الشعر المختلفة.

 وقسم المشاركون إلى مجموعات تغسل الشعر مرة أسبوعياً أو مرتين أو أربع مرات أو بشكل شبه يومي.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين غسلوا شعرهم خمس أو ست مرات أسبوعياً سجلوا أفضل معدلات الراحة ونظافة فروة الرأس. كما أكد المشاركون أنهم حصلوا على عدد أكبر من «أيام الشعر الرائعة» مقارنة بمن يغسلون شعرهم على فترات متباعدة.

وأوضح الباحثون أن الغسل المنتظم ساعد في تقليل الحكة والقشرة وتهيج فروة الرأس بشكل واضح بغض النظر عن نوع الشعر سواء كان ناعماً أو مجعداً.

تراكم الدهون يسبب مشكلات صحية

حذرت الدكتورة شيلبي خيتاربال أخصائية الأمراض الجلدية من أن إهمال تنظيف فروة الرأس لفترات طويلة يسمح بتراكم الدهون الطبيعية المعروفة باسم «الزهم». 

وأشارت إلى أن هذه الدهون تتحول مع الوقت إلى بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والخمائر.

وأضافت أن تراكم الإفرازات الدهنية قد يؤدي إلى ظهور التهابات في فروة الرأس أو قشرة مزمنة أو تهيج جلدي يسبب الحكة والاحمرار. كما أوضحت أن التغيرات الكيميائية التي تحدث للدهون المتراكمة تنتج مواد مهيجة تؤثر سلباً على صحة الجلد والشعر.

وأكدت الدراسات أن غسل الشعر بصورة منتظمة يساهم في إزالة هذه التراكمات والحفاظ على توازن فروة الرأس بصورة صحية.

المخاوف من الشامبو لا تستند إلى أدلة قوية

فند الباحثون الاعتقاد الشائع بأن غسل الشعر بشكل متكرر يؤدي إلى تلفه أو زيادة إفراز الدهون. وأظهرت النتائج أن الشعر الذي يتم غسله بانتظام احتفظ بمستويات رطوبة أفضل مقارنة بالشعر الذي يغسل على فترات متباعدة.

كما بينت الأبحاث أن الأشخاص الذين اعتادوا غسل شعرهم نادراً حققوا أكبر تحسن في نظافة الشعر وصحة فروة الرأس بعد زيادة عدد مرات الغسل.

البلسم يحمي ألياف الشعر من الجفاف

أكدت الدكتورة أنطونيلا توستي أستاذة الأمراض الجلدية بجامعة ميامي أن التركيز الأساسي أثناء الغسل يجب أن يكون على تنظيف فروة الرأس وليس فرك خصلات الشعر نفسها بشكل عنيف.

ونصحت باستخدام البلسم بصورة منتظمة لحماية ألياف الشعر من الجفاف والتقصف خاصة مع تكرار استخدام الشامبو. وأضافت أن اختيار المنتجات المناسبة لنوع الشعر يظل عاملاً مهماً للحفاظ على صحة الشعر ومظهره الحيوي.