لماذا تشعر بالدوخة عند الوقوف فجأة؟
يشعر كثير من الأشخاص بالدوخة أو عدم اتزان لبضع ثوانٍ عند الانتقال بسرعة من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، ورغم أن هذه الظاهرة شائعة وغالبًا ما تكون غير خطيرة، فإن تكرارها أو شدتها قد يستدعي الانتباه.
أسباب الشعور بالدوخة المفاجئة عند الوقوف
يُعرف هذا الأمر طبيًا باسم "هبوط ضغط الدم الانتصابي". فعندما تقف فجأة، تتجمع كمية من الدم في الساقين بفعل الجاذبية، ويحتاج الجسم إلى ثوانٍ معدودة لزيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية للحفاظ على تدفق الدم إلى الدماغ.
وإذا تأخر هذا التكيف قليلًا، قد تشعر بالدوخة أو زغللة مؤقتة، وتزداد احتمالية حدوث ذلك في حالات الجفاف، أو بعد الجلوس لفترات طويلة، أو عند التعرض للحرارة الشديدة.
كما قد يساهم انخفاض مستويات السكر في الدم أو تناول بعض الأدوية، مثل أدوية الضغط ومدرات البول، في زيادة هذه الأعراض.
وفي معظم الحالات، تزول الدوخة خلال أقل من دقيقة ولا تكون مدعاة للقلق، لكن ينبغي استشارة الطبيب إذا كانت الدوخة متكررة، أو تسببت في السقوط، أو صاحبها إغماء أو ألم في الصدر أو خفقان شديد.
فهذه الأعراض قد تشير إلى مشكلة في القلب أو الجهاز العصبي أو اضطراب في ضغط الدم، وللوقاية، يُنصح بالنهوض تدريجيًا، خاصة عند الاستيقاظ صباحًا.
كما يساعد شرب كمية كافية من الماء، وتجنب الوقوف المفاجئ بعد فترات طويلة من الجلوس، وفي حال تكرار المشكلة، قد يكون من المفيد قياس ضغط الدم ومراجعة الطبيب لتحديد السبب.
وفي النهاية، الدوخة عند الوقوف فجأة غالبًا ما تكون استجابة طبيعية ومؤقتة، لكن استمرارها أو تكرارها بشكل ملحوظ يستحق التقييم الطبي للاطمئنان على الصحة العامة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض