المغنيسيوم أشهر المكملات الغذائية المفيدة للقلب

كشفت طبيبة القلب ماريا شيلوكوفا، أن المكملات الغذائية عديمة الفائدة للتخلص من أمراض القلب، ولكنها يمكن أن تكون فعالة جدًا لتقوية نظام القلب والأوعية الدموية.

وقالت الطبيب لريا نوفوستي : "في أغلب الأحيان، يوصف المغنيسيوم والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ومضادات الأكسدة وغيرها للحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية" .

وأضافت شيلوكوفا أن أكثر مضادات الأكسدة فعالية للقلب والأوعية الدموية هو الإنزيم المساعد Q10 أو يوبيكوينون فهو له تأثير وقائي للقلب، ويحسن الحماية ضد أمراض القلب التاجية، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، ومتلازمة التمثيل الغذائي.

في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا للخبيرة، يتم استخدام مكملات أوميجا 3 أيضا، مشيرة إلى أن هذه الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة تساعد على تطبيع مستويات الكوليسترول في الدم.

وأشارت طبيبة القلب إلى أن المكملات الغذائية ليس لها تأثير علاجي ولا ينبغي تناولها كدواء، وإن تناولها يساعد القلب والأوعية الدموية على أداء وظائفها مع تقليل خطر الإصابة بالضرر، لكن المكملات الغذائية لا تحميك من الأمراض.

واستخدام المغنيسيوم والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ومضادات الأكسدة في شكل مكملات غذائية لن يكون قادرًا على التخلص من المشاكل الخطيرة في نظام القلب والأوعية الدموية، ولكنه سيساعد في التعويض عن نقصها المتكرر وبالتالي يساعد في تقوية النظام.