كيف تحمي نفسك من جلطات الدم.. أخصائية الأوردة تكشف التفاصيل

أخبرت أخصائية الأوردة إيلينا سميرنوفا لوكالة ريا نوفوستي عن كيفية الحماية من جلطات الدم، مشيرة إلى أنه من الممكن منع تطور تجلط الدم من خلال جهودك الخاصة ولهذا من المهم السعي لتحقيق أسلوب حياة صحي.

وأضافت الطبيبة : "بالطبع، من الممكن منع تطور تجلط الدم، وقبل كل شيء يتم ذلك من خلال تطبيع نمط حياتنا، ومحاربة العادات السيئة، واتباع نظام غذائي، وممارسة النشاط البدني المناسب، والحفاظ على نظام الشرب".

وأضحت سميرنوفا أن منتجات الضغط الخاصة تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم وبحسب الطبيبة، فمن المهم استخدامها في الحالات التي يضطر فيها الشخص إلى الجلوس لفترة طويلة (عدة ساعات أو أكثر) على كرسي أو على كرسي بذراعين، أو للنساء الحوامل.

أوصت طبيبة الأوردة الأشخاص الذين يعانون من الدوالي بالالتزام بقيود معينة وعلى وجه الخصوص، يجب ألا يقفوا على أقدامهم لفترة طويلة أو يجلسوا ساكنين لفترة طويلة، وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم تجنب الرحلات الجوية الطويلة، وارتداء الملابس والأحذية الضيقة، والتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة (بما في ذلك التواجد في الحمام أو ساونا).