آخر أيام العمر

آخر الزمان قد يكون أمتعه وأفضله، فهو الوقت الذى ترتاح فيه من كل شىء وتبتعد عن كل شىء. وقد يكون الوقت الذى يناديك فيه الناس بألا تتعب نفسك ويقولون لك «عنك يا حاج» وهو ابتعاد منك طواعية عن شئون الآخرين، فلا تكترث بما كان فى الماضى يشكل أهمية بالنسبة لك.

والشيخوخة تعتبر السؤال الصعب الذى قد يسأل الإنسان منا نفسه ماذا سأكون فى آخر أيام العمر؟ كيف ستكون صحتي؟ ولا شك أن الإنسان منا يشعر بنفسه ويشعر بجسده وكيف انثنى ظهره وضاق نفسه ولا يستطيع أن يفعل الآن ما كان يفعله بالأمس القريب. وإذا حدثته عن الآلام سيشتكى من الظهر والمفاصل وأشياء أخرى. فكيف يتجنب الإنسان الشيخوخة أو إن شئت قل كيف يتجنب مشكلاتها؟

أولاً: الوزن الزائد الذى كنت تحمله بالأمس القريب وقد كانت تحملك فيه الركب وأنت ما زلت صغيراً، أما الآن فى الكبر فسيصبح ذلك حملاً كبيراً على الغضاريف فتهلك وتتشقق.

ثانياً: التدخين وكنت أدخن «علبيتن أو ثلاث علب فى اليوم» أما الآن فبالكاد أدخن ربعها وإن كنت أريد أن أدخن يا دكتور أكثر ولكن اليوم أخاف من «البلغم اللى مش عايز يطلع» وضيق النفس بالليل.

وأنا أضع بين يدى القارئ بين قوسين الكلمات التى يقولها المرضى كما هى فهى اصدق تعبير عما هم فيه. والضغط أصبح من الصعب تجاهل أدويته، لأن من تعرفهم فى مثل سنك حدث لهم من مشكلات الضغط الكثير.

الكوليسترول والدهون الثلاثية والنقرس فحدث ولا حرج وعند الشيخوخة تصبح السيطرة عليهم واجبة لأن أضرارهم عالية وإن كانت غير محسوس بها فى وقت الشباب. فماذا حدث للجسد فى الشيخوخة؟

يحدث ذلك للعين والسمع ويبدأ شعر الرأس فى الشيب والصلع وغير ذلك على درجات متفاوتة وإن كان كل من أدرك الستين والسبعين يلاحظ ذلك.

وعلى العكس لا يحدث ذلك للعقل الذى أصبح أكثر حكمة وتركيزاً وقدرة على التمييز بين الأشياء التى تحتاج تقديراً وكأن ما ينقص من المهمة فى الجسد يزداد فى مقدرة العقل على التعامل فى كل شىء ونستعين بخبرة كبار الأطباء فى مهنتنا، وقد يقول كلمة واحدة هى الخلاصة وتغيب عن الكثير منا وبالطبع أنا أتحدث عن مرحلة الستين أو السبعين من العمر وليس فى مرحل أراذل العمر.

والعلم يقول إن فى الشيخوخة يحدث نقصان لبعض الأنزيمات، فهل يعنى ذلك لو عوضناها بعلاج نرجع إلى الشباب؟ ثم نفسه العلم يجيب عن هذا السؤال بالنفي. وكل هذه التغييرات مشتركة بين الرجال والنساء وهناك أشياء خاصة للرجال والنساء كل على حدة.

والعلم يقول عن الشيخوخة إنها تغييرات تبدأ منذ أن يدخل الإنسان إلى الحياة ولن يخرج منها إلا بهذه التحولات فى الخلية الحية.cell aging or senile changes وبعيداً عن الأمراض فاستقبال الشيخوخة بصدر رحب أفضل من حمل الهم لأمرين هامين:

أولاً: لأن فى الطب الأمراض المصاحبة معك من فترة منتصف العمر إلى الكبر أنت قد تكون تعودت عليها وعلمت ألمها وعلاجها، فعندما تحملك معها إلى الشيخوخة فعسى أن تظل كما هى ولا تزيد.

ثانياً: تعامل مع الشيخوخة مثل أن تخرج إلى المعاش فتنظر إلى أنك قدمت ما تقدر عليه أثناء عملك وأتى اليوم الذى تترك مكانك لجيل آخر يكمل المسيرة وهذه هى سنة الحياة أن تجد الآن وقتاً تتفرغ فيه للعبادة أو القراءة أو غير ذلك مما لم تدرك قيمته قبل آخر العمر.

استشارى القلب - معهد القلب