مشروبات خطر تناولها على الريق.. احذرها

 هناك الكثير من المشروبات التى لا يمكن أن يستغنى عنها البعض، خصوصًا مع فترة الصباح ومنها القهوة، من دون العلم ما إن كانت هذه العادة صحية أم لا.

 

 اقرأ أيضًا: شرب القهوة يقتل هذه الفئة 

 
 أضرار شرب القهوة على الريق:

 

 يتسبب تناول القهوة فى الكثير من المشاكل والأضرار للجسم، ومن أبرز أضرار تناول القهوة على معدة فارغة، ما يلي:

 

 حرقة المعدة :

 يؤدي تناول القهوة على معدة فارغة إلى حرقة المعدة، إذ تقلل القهوة من إنتاج حمض المعدة، مما يشكل مشكلة لبطانة المريء التي تكون أكثر عرضة للتلف من الحمض.

 

 زيادة مستويات الكورتيزول في الجسم:

 ويتسبب شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ

في زيادة مستويات الكورتيزول والتي يفرزها الجسم بشكل طبيعب كي تساعد على تعزيز اليقظة، مما يجعل الجسم فيما ينتج كميات أقل من الكورتيزول.

 

 حركات الأمعاء ومشاكل القولون:

 تظهر الأبحاث أن شرب القهوة على معدة فارغة يتسبب في تحفيز مشاكل القولون والأمعاء.

 

 يوصي الخبراء بتناول القهوة أو الشاي بعد ساعة على الأقل من الاستيقاظ، وبدلًا من القهوة السوداء، يفضل شربها مع الحليب لتقليل التأثير على المريء.