هام للحوامل.. 5 فوائد صحية تُجبرك على ارتداء حزام البطن أثناء الحمل

تواجه بعض النس الحوامل الكثير من التغيرات والمضاعفات الجسدية، وعلى رأسها آلام الظهر، فهناك ما يقرب من 50% من النساء يعانين من الألم فى مرحلة ما أثناء الحمل، ويمكن استخدام حزام البطن لتقليل آلام الظهر أثناء الحمل، وفقاً لنصائح أطباء أمراض النساء.

 

اقرأ أيضاً..

آلام أسفل الظهر تنذر بإصابتك بمرض خطير| طرق مهمة للحماية

 

ووفقاً لما نشره موقع healthshots الطبي، منطقة البطن من أكثر المناطق تضرراً أثناء الحمل، حيث تتمدد العضلات وتضعف، ما يجعل من الصعب العودة إلى شكل ما قبل الحمل، لذا تم تصميم حزام البطن لمساعدة الأمهات الحوامل فى آلام الظهر أثناء الحمل.

 

 

فوائد حزام البطن للحوامل

حزام البطن، الشهير بـ "حزام ما بعد الولادة"، هو حزام مخصص لدعم منطقة الحوض وعضلات البطن أثناء الحمل وبعده، مصنوعاً من مواد قابلة للتمدد يسمح بمرور الهواء مثل ألياف لدنة أو قطن تلتف حول الخصر وتضغط برفق على البطن، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائده.

 

1- يدعم عضلات البطن

الضغط الذى يوفره حزام البطن، يدعم عضلات البطن الضعيفة، مما يقلل من خطر الإصابة، ويساعد استخدامه فى مرحلة ما بعد الحمل فى تسريع تعافى العضلات.

 

2- تخفيف آلام الظهر

يساعد استخدام حزام البطن فى إعادة توزيع وزن الطفل وتوفير الدعم لأسفل الظهر،

ما يقلل الألم وعدم الراحة، الناتجين عن الضغط الواقع على عضلات الظهر أثناء الحمل.

 

3- تقليل الإنزعاج أثناء التمرين

قد يكون حزام البطن مفيدًا أثناء أى نشاط بدنى مع نمو الطفل، ويمكّنك من المشاركة بشكل مريح فى الأنشطة البدنية اليومية من خلال دعم بطنك، مما يساعد فى تقوية عضلات البطن.

 

4- استعادة شكل البطن قبل الحمل

يوفر حزام البطن دعمًا للجذع وأسفل الظهر، نتيجة لذلك قد يمنع أسفل الظهر من التمدد المفرط، وبالإضافة إلى ارتدائه أثناء الحمل، فإن ارتداءه بعد الولادة قد يساعدك على استعادة شكل البطن قبل الحمل.

 

5- الوقاية من ترهل المستقيم

"انفراق المستقيم" حالة تنفصل فيها عضلات البطن أثناء الحمل، تاركة فجوة فى منتصف البطن، وقد يساعد استخدام حزام البطن فى إعادة العضلات معًا، مما يقلل من ظهور الفجوة ويحسن قوة العضلات.