طريقة عمل سموذي الفراولة بالزبادي| دايت من دون حرمان
في الدايت يبحث الجميع على مشروب لذيذ يمدهم بالطاقة ويسد جوعهم دون إدخال سعرات حرارية عالية مثل أغلب المشروبات المثلجة، لذا نقدم لك سموذي الفراولة بالزبادي اللذيذ.
اقرأ أيضًا.. دايت بدون حرمان| طريقة عمل براونيز صحية
المقادير
- زبادي: ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)
- عصير فواكه: نصف كوب (طازج)
- الفواكه: كوب ونصف (مجمدة)
طريقة التحضير
في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.
أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.
اسكبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فورًا.