أخطر 5 أمراض يسببها شرب الشاي على معدة فارغة.. أطباء يحذرون

حذر خبراء التغذية من مخاطر شرب الشاي أو تناول أي مشروب يحتوي على الكافيين على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الفطور.

 

اقرأ أيضاً..

7 فوائد صحية مذهلة لـ الشاي الأزرق لم تعرفها من قبل

 

ووفقاً لما نشره موقع Healthshots الطبي، يؤدي شاي الصباح إلى التخلص من البكتيريا من الفم إلى الأمعاء، والتي تتداخل بدورها مع البكتيريا الجيدة، ما يمكن أن يعطل عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى اضطراب المعدة، بالإضافة إلى المعاناة من الحموضة.

 

 

وحدد خبراء التغذية العديد من الآثار السلبية الأخرى لتناول شاي الصباح على معدة فارغة، فيما يلي:

 

1. يُخل بتوازن الأحماض والقلويات.

 

2. يحتوي الشاي على مادة كيميائية تعرف باسم الثيوفيلين، والتي تسبب في الإمساك.

 

3. يمنع امتصاص عناصر غذائية ضرورية

للجسم.

 

4. يسبب الإصابة بالجفاف، لأن الشاي مدر للبول وإذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل فيمكن أن يؤدي إلى الجفاف الشديد.

 

5. تكون هناك آثار من النيكوتين في بعض أنواع الشاي، والتي يمكن أن تكون سبب الشعور بالإدمان على تناول الشاي.

 

لذا، ينصح خبراء التغذية بأن يتم بدء اليوم بتناول الماء العادي وثمرة فاكهة أو حفنة من المكسرات، وبعد مرور 15 إلى 20 دقيقة، يمكنهم تناول مشروب الشاي أو القهوة.