يعاني أغلب الناس من حب الشباب خاصًة في سن المراهقه، سواء في الوجه خاصة الجبهه والوجنتين أو الجسم، مثل منطقة الظهر، مما تشعرهم بالآلام وعدم السيطرة على أنفسهم بالحكه المستمرة، والتي قد تسبب التهابات وجروح، لذلك نقدم لك أبرز أسباب ظهور حب الشباب وكيف تتجنبها.

 

اقرأ ايضًا.. التمارين الرياضية تُقلل ظهور حب الشباب لدى المراهقين

 

عوامل تسبب حب الشباب.. تعرفي عليها

الإجهاد: فعدم النوم الكافي والإرهاق والتوتر يسبب حب الشباب، لذلك يلاحظ أغلب الطلاب ظهور حب الشباب وقت الإمتحانات.

 

الأدوية: تناول بعض الأدوية تغير في هرموناتك فتسبب ظهور حب الشباب.

 

التغيرات الهرمونية: فمثلًا أثناء الحمل أو الزواج أو وقت الدورة الشهرية لدى النساء قد ينتج عنها ظهور حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث لها.

 

التعرق المفرط أو سوء النظافة: إذا كنت من الأشخاص اللذين يعانون من التعرق المفرط فأنت عرضة للإصابة

بحب الشباب، فمع عدم النظافة المستمر ستتراكم الأوساخ والميكروبات مما تسبب حب الشباب والتهابات.

 

استخدام منتجات العناية بالبشرة غير مناسبة: مثل استخدام غسول للبشرة الدهنية وبشرتك جافة، مما تؤدي إلى ظهور حب الشباب.

 

كيف تقلل من ظهور حب الشباب

-استعمال كريمات للبشرة تساعد على تقليل حب الشباب.

-غسل بشرتك بانتظام، خاصة بعد التعرق.

-عدم تناول أكلات دسمة مليئة بالدهون.

-تجنب تناول الحلويات بإستمرار والأكلات المهدرجة مثل الشوكولاتة والشيبس.

-استخدام المكياج المائي بدلاً من الزيت.

-مراعاة عدم العبث بالبثور.

-وقف تناول الأدوية التي تسبب حب الشباب.

-استخدام العلاجات الطبيعية لعلاج حب الشباب، مثل الثوم.