دراسة صادمة تنفي مقولة شائعة عن إنقاص الوزن

 فقدان الوزن غاية يسعى الكثيرون لتحقيقها باتباع مختلف الطرق مثل تقليل كمية الطعام والذهاب للصالة الرياضية، لكن صدمت دراسة جديدة أجراها مجموعة من علماء جامعة أكسفورد في إنجلترا الملايين من الأشخاص بأن هذه العوامل قد لا تكون مفيدة، ولا يدعمها العلم دائمًا، بحسب ما نشره موقع "EatingWell".

 

 (اقرأ أيضًا) 7 نصائح تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع

 ولإجراء الدراسة قام الباحثون بفحص وتحليل 159 تسجيلًا صوتيًا للاستشارات بين الممارسين العامين ومرضاهم الذين يعانون من مؤشر كتلة جسم ضمن نطاقات الإصابة بالسمنة، واتضح في النهاية أن النصائح الشائعة مثل تناول كميات أقل من الطعام وخفض كميات الكربوهيدرات ونشاط بدني أكثر لا تستند إلى أدلة علمية محققة، بل كان بعضها نصائح خاطئة.

 وأوضح الباحثون أن مقولة "تناول طعام أقل، أفعل أكثر" التي يتفق عليها أغلب خبراء التغذية ما هى إلا مجرد توصية احتياطية يلجأ إليها الأطباء لعدم توفر موارد أخرى.

 وعلل الباحثون أن سبب صعوبة تقديم نصائح أكثر دقة هو أن النظم الطبية الحالية تتمحور حول العلاج والأمراض بدلًا من التركيز على الوقاية، إذ

يتم تخصيص القليل من الوقت في إطار مناهج كليات الطب على التغذية والنشاط البدني.

 

 لذا في النهاية يؤكد الباحثون أهمية استشارة الخبراء المتخصصين في هذه المجالات، مثل اختصاصى التغذية والمعالجين الفيزيائيين المسجلين، بدلًا من الأطباء الممارسين العامين أو غير المتخصصين، كما يجب اتباع النصائح من الطبيب في حال توفرت له المساحة الزمنية للتعرف على عادات المريض والعوامل الخارجية الأخرى، التي يمكن أن تؤثر فى جودة حياته.

 تقول بروفيسور مادلين تريمبليت، الباحثة الرئيسية في الدراسة: "يحتاج الأطباء غير المتخصصين في التغذية والعلاج الفيزيائي إلى إرشادات واضحة حول كيفية التحدث بشكل مثمر مع المرضى، الذين يعانون من السمنة حول فقدان الوزن بغرض تقديم مساعدة فعالة للمرضى الذين يريدون إنقاص الوزن".