5 عادات يومية خطيرة تسبب البواسير.. بينها شُرب القهوة

البواسير  من أخطر الأمراض الشائعة في جميع الفئات العمرية بين الرجال والنساء، فهي عبارة عن تورم في الأوعية الدموية حول المنطقة الشرجية، يحدث بسبب زيادة الضغط بها والتي تتطور بسبب الإمساك لفترات طويلة أو الإجهاد أثناء عملية الإخراج.

 

اقرأ أيضا..

دون الحاجة لطبيب.. 5 طرق طبيعية فعالة لتخفيف آلام البواسير

 

ووفقا لموقع "تايمز أوف إنديا"، هناك عادات يومية تُزيد من خطر الإصابة بها يجب الابتعاد عنها، حيث يتطلب تشخيص البواسير تاريخًا سريريًا نظراً لأن لها أعراضًا نموذجية مثل الحكة والألم وعدم الراحة واضطراب حركة الأمعاء والنزيف.

 

عادة لا تكون الاختبارات المعملية مطلوبة ولكن ينصح المرضى بالخضوع لمنظار المستقيم أو الآشعة السينية.

 

عادات يومية تسبب البواسير

 

1- رفع الأوزان الثقيلة، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف، وتناول الأطعمة الساخنة والحارة، السمنة، الجلوس لفترات طويلة، الإجهاد أثناء حركات الأمعاء هي ما يسبب البواسير.

 

2- يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في البواسير، حيث أن استهلاك الألياف والخضروات والفواكه والمياه بكميات قليلة قد يتسبب فى الإصابة بها.

 

3- زيادة تناول الأطعمة الزيتية والمقلية يزيد خطر الإصابة بها، هذا الخلل في النظام الغذائي يجعل عملية الهضم أقل كفاءة قلة تناول الماء عامل إضافي يزيد من الإمساك.

 

4- القهوة هي عامل محتمل آخر حيث أن تناول القهوة بكثرة يمكن أن يبطئ حركة الأمعاء ويؤدي إلى تفاقم البواسير الموجودة.

 

5- الأشخاص الذين يعانون باستمرار من الإمساك وحركات الأمعاء المزمنة هم أكثر عرضة للمعاناة من البواسير.

 

نصائح غذائية عند المعاناة من البواسير

يجب أن نحقق التوازن في نظامنا الغذائي، يجب أن نتناول الأطعمة الليفية المنتظمة مثل الخضروات والحبوب الكاملة والفواكه مع تناول كمية كافية من الماء.

 

وتناول البقوليات هو الوجبة الأكثر راحة لشخص يعاني من البواسير. إنه سهل الهضم ويخفف أيضًا من اضطراب

المعدة من التهيج والالتهاب الناجم عن حالة البواسير.

 

 يجب أن تكون الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والذرة والشوفان والشعير جزءًا لا غنى عنه من النظام الغذائي للسيطرة على البواسير.

 

على عكس الأطعمة الحارة ، التي تؤدي إلى تفاقم حالة الشخص المصاب بالبواسير ، فإن الحبوب الكاملة مفيدة لعملية الهضم السلس وعمل المعدة بشكل عام.

 

تعتبر التغييرات الغذائية أمرًا بالغ الأهمية ، وبدون التقليل من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على مواد دهنية ، لا يمكن للشخص أن يتعافى من البواسير.

 

يمكن أيضًا أن يكون البروكلي والبطاطا الحلوة واللفت والجزر بدائل صحية وتحتوي على مستويات عالية من التغذية أيضًا.

 

علاج البواسير

يعتمد معظم الناس على العلاجات المنزلية لعلاج البواسير ولكن للأسف، لا توفر العلاجات المنزلية راحة دائمة، إنها تساعد فقط في تقليل شدة البواسير وتوفر حلًا مؤقتًا للألم والانزعاج الناجم عن البواسير.

 

باستخدام أحدث التقنيات الجراحية المتقدمة مثل الليزر ، يمكن علاج البواسير في غضون يوم واحد بمساعدة جراحة الليزر ، تم تقليل الوقت الذي استغرقه في وقت سابق لإزالة البواسير إلى 15 إلى 30 دقيقة بمجرد الانتهاء من الجراحة ، يمكن للمريض العودة إلى المنزل في نفس اليوم.