أسباب زيادة آلام المفاصل في الشتاء

يعد آلام المفاصل في الشتاء أمر شائع للغاية، وذلك بسبب البرد القارص ويبدأ بالألم في الركبة، والإصابع، والكتف، ويسبب إعاقة في الحركة و يؤثر على الإنتاجية اليومية، ونقدم لكم أسباب ارتفاع آلام المفاصل في الشتاء.

 

اقرأ أيضًا.. 3 فواكه تزيد آلام التهاب المفاصل.. تعرفي عليها

 

أحد الأسباب الرئيسية للمعاناة من آلام المفاصل خلال فصل الشتاء هو تقليل التعرض لأشعة الشمس التي تمنع تكوين فيتامين (د) في الجسم، حيث يساعد فيتامين د في الحفاظ على صحة المفاصل والعظام والعضلات، وبالتالي، فإن انخفاض مستويات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء هو سبب أكثر شيوعًا لارتفاع الشعور بعدم الراحة في المفاصل.

 

السبب الثاني يمكن أن يكون انخفاض درجة الحرارة في الشتاء بسبب الضغط الجوي الذي يشهد أيضًا انخفاضًا كبيرًا، حيث يؤدي هذا في النهاية إلى تضخم الغضاريف، ويزيد من الألم في المفاصل مما يجعلها أكثر حساسية، وذلك لأن العضلات والأربطة تصبح مشدودة مسببة عدم الحركة في المفاصل بسبب الخمول، و تعيق دوران السوائل المغذية؛ ما يزيد من خطر الشعور بعدم الراحة في المفاصل وتيبسها ومحدودية حركتها، خاصة في الصباح.