9 علامات تدل على نقص فيتامين B12
يعد نقص فيتامين B12 "خبيثا"، باعتبار أن أعراضه تظهر بطرق خفية في كثير من الأحيان.
اقرأ أيضًا:
دراسة أمريكية:علامتان في الجسم يدلان على نقص فيتامين ب 12
ويؤدي فيتامين B12 العديد من الوظائف الهامة في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
ويمكن أن يؤدي النقص المطول إلى عارض منبه "منهك" قد يكون أكثر وضوحا في الصباح.
وبحسب مقالة نشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ): "أحد أكثر الأعراض شيوعا وإضعافا لنقص فيتامين B12 هو التعب الشديد".
وقد يكون التعب الشديد، أو "التعب المستمر" كما جاء في مقال BMJ، واضحا بشكل خاص عند الاستيقاظ في الصباح.
وإذا شعرت بالتعب على الرغم من حصولك على نوم جيد ليلا، فقد يكون لديك
وفي حال كان مزاج المريض منخفضا في الوقت نفسه، "فيمكن بسهولة تفسير ذلك على أنه اكتئاب"، كما ورد في مقالة BMJ.
وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى لنقص فيتامين B12، ما يلي:
- مسحة صفراء شاحبة على البشرة
- التهاب اللسان واحمراره
- قرحة الفم
- تنمل ووخز في الأطراف
- تغييرات في طريقة المشي والتحرك
- رؤية مشوشة
- التهيج
- تغييرات في طريقة التفكير والشعور والتصرف
- انخفاض في القدرات العقلية، مثل الذاكرة والفهم والحكم (الخرف).