لسحور خفيف.. طريقة تحضير سلطة فواكه بالزبادي

بعد تناول الأصناف الختلفة في وجبة الإفطار في رمضان، يشعر البعض بالخمول وعدم المقدرة على تناول وجبة السحور رغم أهميتها، ولذلك نقدم لكم طريقة عمل سلطة الفواكة بالزبادي الخفيفة لمد الجسم بالفيتامينات ولعدم الشعور بالعطش طوال اليوم التالي.

 

(اقرأ ايضًا) 6 فوائد صحية مذهلة للزبادي 

مقادير سلطة فواكه بالزبادي

فواكه مشكلة: تفاح – برتقال – موز-

فراولة – كيوي - كنتالوب – عنب

زبادي

مربى توت

عسل أبيض

كريمة مخفوقة

 

طريقة تحضير سلطة فواكه بالزبادي

- تخلط الكريمة المخفوقة مع الزبادي والمربى والعسل الأبيض.

 

- تخلط كل الفواكه مع بعض ثم يضاف خليط الكريمة وتقدم باردة بالهنا.