اصنعي هوت شوكليت صحي واستمتعي بمذاقه اللذيذ دون زيادة الوزن

يعشق الجميع تناول مشروب هوت شوكليت خاصة في الشتاء، للحصول على مذاق شهي مع الشعور بالدفء المطلوب، ويعتقد متابعي الحمية الغذائية بأنه من المستحيل تناوله حتى لا يزداد في الوزن.

 

ولكن هذا ليس صحيح فمع حساب السعرات الحرارية للطعام وإضافة بعض التعديلات للهوت شوكليت يمكن تناوله في أي وقت، وفي الخطوات التالية سنعرض عليكم طريقة تحضيرة بشكل صحي لا يتعارض مع الرجيم.

 

(اقرأ أيضًا) لعشاء خفيف و صحي.. طريقة عمل كوكيز الشوفان بالموز

المقادير

ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام (دون سكر)

ملعقة من الشوكولاتة الخام المبشورة

ثلاث أرباع من كوب الحليب (خالي الدسم)

ربع كوب ماء ساخن

 

 

طريقة تحضير هوت شوكليت صحي

- توضع الماء على النار حتى تمام غليها.

 

- احضري اللبن الدافئ وأضيفي إليه الشوكولاتة المبشورة والكاكاو.

 

- قومي بضرب المكونات جيدًا بالمضرب الكهربي.

 

- احضري فنجان ثم ضعي فيه الماء ثم باقي المكونات، وزينيه ببعض الشوكولاتة الخام، واشربيها ساخنة.