طريقة بسيطة يمكن أن تساعدك على تقليل الإصابة بداء السكري
تشير دراسة جديدة من الولايات المتحدة إلى أنه قد يكون هناك طريقة أسهل لعلاج مرض السكري من النوع 2.
اقرأ أيضًا: 5 علامات تنبئ بالإصابة بمرض السكر من النوع الثاني
الصيام المتقطع هو عندما يمتنع الشخص عن الطعام أو يأكل سعرات حرارية قليلة جدًا من 12 ساعة إلى يوم واحد، وفي السنوات الأخيرة، أصبح وسيلة شائعة لتحسين صحتك وتحسين الأداء وفقدان الوزن، وكانت هذه الطريقة تسمى وجبات محدودة الوقت أو الصوم المتقطع.
خلصت دراسة من جامعة ميشيغان: "تشير الأدلة الحالية إلى أن الصيام المتقطع هو علاج فعال غير دوائي لمرض السكري من النوع 2".
أسباب فعالية للصيام المتقطع:
- يقلل من نسبة الجلوكوز أثناء الصيام
- يقلل من الأنسولين أثناء الصيام
- يقلل من مقاومة الأنسولين
"تمكن بعض المرضى من القضاء تمامًا على الحاجة إلى العلاج بالأنسولين، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتكون واثقًا من الفعالية، وتشمل العلاجات التقليدية لمرض السكري من النوع 2 الأدوية وتغيير نمط الحياة.
هناك أنواع مختلفة من الأدوية ، لذلك قد لا يكون لديك نفس خطة العلاج مثل شخص آخر، وإذا كنت تعاني من أعراض مرض السكري ، يجب أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن لاتخاذ قرار بشأن العلاج.