(فيديوجراف) فوائد السمك للجسم.. أبرزها الوقاية من الإصابة بالتهابات المفاصل
![فوائد السمك](/themes/alwafd/assets/images/no.jpg)
عرضت قناة "العربية" اليوم الإثنين، فيديوجراف يرصد أبرز فوائد السمك للجسم، لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل البروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية والكالسيوم وفيتامين د، وجاءت كالآتي:
اقرأ أيضًا..5 فوائد صحية للأسماك ستصيبك بالذهول
- تعزيز نمو وعمل الدماغ والخلايا العصبية.
- تعزيز صحة القلب.
- تحسن نوعية النوم
-يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
- تخفيف خطر الإصابة بالتهابات المفاصل.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية
- تخفيف مستويات الكوليسترول في الجسم.
- تقليل خطر الإصابة بالسكري.