طبيب روسي يقدم نصائح لتجنب تجلط الدم

قدم طبيب قلب متخصص مجموعة من النصائح للأشخاص الذين أصيبوا بفيروس "كورونا" من أجل تجنب التعرض لمشاكل قلبية قد تكون سببًا مباشرًا للوفاة.

اقرأ أيضًا..

 تحذير: أمراض القلب تعتصر الشباب في أعمار أقل من المتوقع

وقال طبيب القلب وجراح القلب والأوعية الدموية، الروسي فلاديمير خوروشيف، في مقابلة لموقع "لايف" إن أولئك الذين أصيبوا بفيروس كورونا يحتاجون إلى ما لا يقل عن 2-2.5 لتر من الماء يوميا، موضحًا أن هذا الحجم لا يشمل مياه الشرب فحسب، بل يشمل أيضا كل السوائل التي يتلقاها الشخص من الطعام ، ولكن إذا لم يحقق هذا الحد الأدنى، يمكن أن يصاب بتجلط ما بعد الجلد.

وأوضح أن الشخص الذي يستهلك القليل من السوائل بجانب إفراز الماء عن طريق التعرق والتبول، وما إلى ذلك يرفع من خطر إصابته بالجلطات الدموية .

وأضاف الطبيب أنه مع مرض "كوفيد -19"، غالبا ما تتشكل جلطات الدم في الأوعية الدموية، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الفيروس يصيب خلايا السطح الداخلي لجميع الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية، وتنظم هذه الخلايا عملية تخثر الدم، وإذا لم تعمل، يزداد كثافة الدم عند عدم الحاجة إليه

لذلك، من المفيد تجنب جميع المنتجات التي تجعل الدم لزجا.

ونصح الطبيب بعدم تناول المشروبات التي تحتوي على الصودا في الطقس الحار، كالمشروبات الغازية السكرية لأنها تزيد من لزوجة الدم ويبطئ تدفق الدم، وهذا يؤدي إلى زيادة تشكل الجلطة، كما أن القهوة تزيد من كثافة الدم، لذا يجب تجنبها.

كما نصح بممارسة رياضة المشي إذ يعد وسيلة رائعة للوقاية من الجلطات الدموية، لأنه من خلال نشاط عضلات الساق، يتم تحسين وظيفة ضخ الأوردة المتصلة، هذه الأوعية صغيرة جدا وقصيرة لا تزيد عن سنتيمتر واحد يتم من خلالها تصريف الدم من الأوردة السطحية إلى الأوردة العميقة وبالتالي، فإن العودة إلى الأذين المستقيمي تتحسن، وهو أمر مهم لتحسين الصحة وتقليل احتمالية الإصابة بتجلط الدم.