لمرضى السكري.. تعرف على فوائد البنجر في رمضان

يتعدد فوائد البنجر سواء كان على شكل عصير أو قطع، حيث يُفضل تناوله في رمضان لكونه قليل السعرات الحرارية، ويعد كنز لمرضى السكري؛ حيث حدد تحليل نُشر في المجلة الطبية Metabolites أن النترات الموجودة في عصير الشمندر يمكن أن تخفض مستويات الجلوكوز في 15 دقيقة فقط.

 

(اقرأ أيضًا) فوائد مذهلة للبنجر يجعلك تتناوله في رمضان 

ويسهم أيضًا تناول عصير البنجر في رمضان بالأخص، في تقديم العديد من الفوائد الأخرى لمريض السكري، أبرزها:

 

-الوقاية من أمراض الأوعية الدموية.

-تبطئ تدهور الذاكرة الناتج عن الخرف.

-يمنع السرطان، حيث تمتلك قدرات وقائية كيميائية ضد بعض خطوط الخلايا السرطانية.

-الوقاية من السمنة.

-الوقاية من أمراض القلب.