فوائد مذهلة لورق الجوافة.. تعرف عليها
تناول مشروب ورق الجوافة أمر شائع في كثير من أنحاء العالم وذلك لاحتوائه علي قيم غذائية متنوعة منها:انقاص الوزن,علاج أمراض القلب,الوقاية من مرض السكري وغيرها مما سنتعرف عليه بالتفصيل.
كيفية تحضير مشروب الجوافة:
1-احضري اناء به ماء وقومي بغليه.
2- ضعي ورق الجوافة في المياه.
3- بعد 15 دقيقة , اذا رغبت في اضافة باكت شاي ,ضعيه لمدة 4-5 دقائق.
4-صفي الورق من الخليطٌ.
5- يمكنك اضافة بعض النكهات اذا رغبت مثل العسل, القرفة,الليمون.
فوائد ورق الجوافة :
1- اضطرابات المعدة:اذا كنت تعاني من اسهال او حساسية بالمعدة , فعليك بتناول ورق الجوافة للتخلص من البيكتريا الضارة.
2- مرض السكري: أثبتت الدراسات أن الجوافة تساعد في تنظيم مستوي السكر بالدم.
3- علاج أمراض القلب:يساعد ورق الجوافة علي تقليل مستوي الكوليسترول ومستوي الجليسريدات الثلاثية وذلك لحمايتك من مشاكل الأوعية الدموية
4- العناية بالبشرة:مكونات الفينولات الموجودة في ورق الجوافة ,تعمل في جسمك كمضادات أكسدة فعالة , تقلل من الضغط المؤكسد في البشرة وتمنع ظهور التجاعيد والبثور وعلامات تقدم السن.
5- انقاص الوزن:يعتبر ورق الجوافة مصدر غني بالمعادن التي تحسن عملية الأيض وأيضا اشباع احتياجات الجسم.
6- علاج اضطرابات النوم:تساعد أوراق الجوافة علي النوم في راحة وتحسين افراز الهرمونات.
انتبه: إذا كنت تعاني من مرض السكري او تتناول أدوية لضغط الدم, لابد من استشارة الطبيب وخاصةٌ المرأة الحامل وأثناء فترة الارضاع .