ممارسة الرياضة تعادل مفعول أدوية خفض معدل ضغط الدم

أوضحت نتائج دراسة أجريت في كلية لندن في المملكة المتحدة أن ممارسة التمارين الرياضية قد تخفض ضغط الدم  مثلما يفعل الدواء وأجرى الباحثون العديد من التجارب على الكثير من مرضى الضغط الذين يتناولون أدوية الضغط.

 

اقرأ أيضا:5 أطعمة لا يجب تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية

ووجد الباحثون أن الأدوية أكثر فعالية من ممارسة التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم الانقباضي، وهو الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم والذي يشير إلى الضغط على جدران الأوعية الدموية عندما يضخ القلب الدم ،لكن عندما ركز الفريق فقط على المجموعة التي تعاني من ارتفاع كبير في الضغط، حيث يسجل الرقم العلوي في قراءة الضغط 140 أو أكثر،

وجدوا أن التدريبات تحقق نفس نتيجة الدواء، إذ يخفضان الضغط 8.96 مليمتر زئبق في المتوسط.

 

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة حسين ناجي، الباحث في السياسات الصحية في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية في المملكة المتحدة"يبدو أن التمارين تسبب انخفاضات مماثلة في ضغط الدم الانقباضي مثل الأدوية الخاصة بخفض ضغط الدم التي يستخدمها  الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم".

 

موضوعات ذات صلة:دراسة: التمارين الرياضية والقهوة لهما نفس التأثير على الذاكرة