العلم يكشف سر طول عمر أشهر المعمرين من حول العالم

دفع موت أكبر معمرة في العالم، ماريا برانياس موريرا، عن عمر ناهز 117 عامًا، كثيرين إلى التساؤل عن أسرار الحياة الطويلة، لكن العلماء نصحوا بتجنب أخذ النصائح حول طولة العمر من المعمرين أنفسهم.

وبحسب موقع موسوعة جينيس للأرقام القياسية، تعتقد برانياس أن طول عمرها نابع من "النظام والهدوء والتواصل المستمر مع العائلة والأصدقاء والاتصال بالطبيعة والاستقرار العاطفي وتجنب مشاعر القلق والندم مع التحلي بالإيجابية والابتعاد عن الضغوطات".

وكشف ريتشارد فاراجر، أستاذ علم الشيخوخة الحيوية في جامعة برايتون، إن العلماء في الواقع ما زالوا يحاولون معرفة سبب طول عمر بعض الأشخاص لأكثر من المائة، وقال فاراغير إن هناك نظريتين رئيسيتين، ولا تتعارض إحداهما مع الأخرى.

وأشار فاراجر إن السبب الأول هو أن بعض الأفراد محظوظون في الأساس، وبعبارة أخرى، لمجرد أن المعمرين لديهم عادات معينة، فهذا لا يعني أن هذه العادات هي التي تقودهم إلى طول أعمارهم ــ وهو خطأ في المنطق يُعرف باسم "تحيز البقاء".

وأضاف أن النظرية الثانية هي أن المعمرين يتمتعون بخصائص وراثية محددة تؤهلهم للعيش حياة أطول - بعبارة أخرى، أصبحوا أكثر قوة نتيجة لخصائصهم الوراثية.

وقال فاراجر إن النظريتين، مع ذلك، توصلتا إلى نفس التحذير: "لا تأخذ أبدا نصائح صحية ونمط حياة من شخص يبلغ من العمر مائة عام".

وأضاف: "ما تراه مع معظم المعمرين في أغلب الأحيان - وهذه تعميمات - هو أنهم لا يمارسون الكثير من التمارين الرياضية، وفي كثير من الأحيان، تكون أنظمتهم الغذائية غير صحية إلى حد ما"، مشيرًا إلى أن بعض المعمرين كانوا أيضًا مدخنين.

وقال "هذا يتعارض مع الكثير من الأدلة الوبائية التي لدينا حول كيفية تمديد متوسط ​​العمر المتوقع الصحي"، مضيفًا أن إحدى الدراسات الكبيرة وجدت أن عدم التدخين وممارسة التمارين الرياضية وشرب الكحول باعتدال وتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا يمكن أن يزيد متوسط ​​العمر المتوقع بما يصل إلى 14 عامًا.

واعترفت برانياس بأن الحظ لعب دورًا في طول عمرها، بينما أرجعت ابنتها روزا موريت ذات يوم ذلك إلى العوامل الوراثية، وقالت موريت للتلفزيون الإقليمي الكتالوني في عام 2023: "لم تذهب إلى المستشفى أبدًا، ولم تكسر أي عظام، وهي بخير، ولا تشعر بأي ألم".

وأضاف فاراجر أن العديد من الاحتمالات المطروحة لتفسير سبب عيش المعمرين لفترة أطول قد تكون في واقع الأمر أمثلة على العلاقة العكسية. على سبيل المثال، قد تكون فكرة أن امتلاك نظرة ذهنية إيجابية قد يساعدك على العيش لفترة طويلة للغاية، على الأقل جزئيًا، متجذرة في كون الناس أكثر تفاؤلاً لأنهم يتمتعون بصحة أفضل.