طبيبة تصنف النظام الغذائي الكيتوني ضمن أخطر أنواع الأطعمة على الصحة
أشارت طبيبة القلب آسيات خاتشيروفا إلى أن الأنظمة الغذائية تشكل خطورة خاصة على الجسم بسبب عواقبها.
مخاطر الكيتو
يعد النظام الغذائي الكيتوني خاتشيروفا، طبيب القلب، من بين أخطر أنواع الأطعمة على الصحة، يتطلب النظام الغذائي الكيتوني تناول كميات أقل من الكربوهيدرات والمزيد من البروتين والدهون.
وقالت الطبيبة لـ NEWS.ru : "إن تناول الكثير من البروتين والدهون مع تجنب الحبوب الكاملة يساهم في نقص فيتامينات ب، وكذلك فيتامين د والكالسيوم".
ووصفت خاتشيروفا حمية أتكينز وكيتو وباليو بأنها خطيرة وهذا النوع من النظام الغذائي، من بين أمور أخرى، يضع ضغطًا غير ضروري على الأمعاء.
وشددت الطبيبة على أن النساء الحوامل لا يحتاجن على الإطلاق إلى الالتزام بهذه الأنظمة الغذائية.
وأضافت الخبيرة أن اتباع نظام غذائي مشبع بالبروتين والدهون يؤدي إلى إرهاق الكبد والكليتين، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى والمرارة بالإضافة إلى ذلك، مع هذه الأنواع من التغذية، تصبح الأوعية الدموية عرضة لتصلب الشرايين.
كما نصحت خاتشيروفا بعدم الالتزام بنظام غذائي خام، وذكرت طبيبة القلب أن هذا النظام الغذائي غير متوازن تماما، وأخطر عواقبه يمكن أن تكون الموت.