يسبب الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي.. مخاطر الإكثار من البطيخ

الصيف وأوائل الخريف هو موسم البطيخ اللذيذ، الذي يعتبره الكثيرون مصدرًا للصحة ومع ذلك، فإن هذه الفاكهة لها مخاطر جسيمة على صحتنا. 

الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى

يعتبر البطيخ مصدرا ممتازا للمياه كما أنها غنية بالألياف الغذائية ومع ذلك، فإن تناول الكثير من البطيخ يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والانتفاخ وانتفاخ البطن والغازات وما إلى ذلك ويحتوي البطيخ على السوربيتول، وهو مركب سكري، ووفقا للدراسات فإن هذا يسبب حركة الأمعاء المفرطة ومشاكل في المعدة.

زيادة نسبة السكر في الدم

هل أنت مصاب بالسكري؟ هناك احتمال كبير أن تناول البطيخ الزائد يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم. البطيخ هو ثمرة صحية، ولكن لديه أيضًا مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع (72)، لذلك لديه القدرة على رفع مستويات الجلوكوز في الدم.

التسمم المائي

التسمم المائي أو الإفراط في شرب الماء ضار أيضًا لجسمنا وهذه حالة يتراكم فيها الماء الزائد في الجسم، مما قد يؤدي إلى فقدان شديد لمحتوى الصوديوم.

التهاب الكبد

يمكن أن يتضرر أحد أعضاء الجسم الرئيسية، وهو الكبد، إذا تناولت الكثير من البطيخ ووفقا للخبراء، فإن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول بانتظام يجب ألا ينغمسوا في تناول البطيخ أبدا، لأن المستويات العالية من اللايكوبين يمكن أن تتفاعل سلبا مع الكحول، مما يسبب التهابا حادا في الكبد.

البوتاسيوم الزائد

يعتبر البطيخ مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي أساسي له العديد من الوظائف في الحفاظ على صحة الجسم ويساعد تناول البطيخ الشخص على الحصول على الكثير من البوتاسيوم، ولكن البوتاسيوم الزائد أو فرط بوتاسيوم الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل عدم انتظام ضربات القلب الذي يهدد الحياة، وما إلى ذلك.