تأُثير شُرب 4 أكواب شاي أخضرعلى مرضى السكر والضغط.. أطباء يكشفون السر

تلعب مادة الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي دورًا مهماً في زيادة التمثيل الغذائي وفقدان الدهون، بالإضافة إلى فوائده الصحية المتمثلة في خفض ضغط الدم، وإصلاح الخلايا التالفة، والوقاية من أمراض القلب.

 

اقرأ أيضاً..

فوائد شرب الشاي الأسود كل يوم

 

ووفقًا لما ذكره موقع "eatthis"، يلعب الشاي الأخضر دوراً رئيسيًا في فقدان الدهون، إذ ثبت أن الكافيين الموجود في الشاي الأسود يزيد من معدل الأيض وقد يثبط منبهات الشهية عند مقارنته بخيارات المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مما يساهم في فقدان الدهون بمرور الوقت.

 

 

ويوصي الأطباء بأنه إذا كان عليك اختيار نوع معين من الشاي قد يساعد في تقليل الدهون في جسمك ، فعليك بتناول الشاي

الأخضر هو الحل، فه غنياً بـ EGCG ، أحد مضادات الأكسدة التي تمت دراستها إلى حد كبير لدورها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

 

كما وجدت دراسة علمية أن أربعة أكواب من الشاي الأخضر تؤثر على الوزن وتحسن مستويات ضغط الدم لدى مرضى السكري، وأن الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة،  بما في ذلك بمضادات الاكسدة والفلافونويد الموجودة في الشاي،  كان مؤشر كتلة الجسم لديهم أقل في نهاية الدراسة.