للسيدات.. دراسة توضح أهمية الأفوكادو في تقليل الكرش

تعرف ثمرة الآفوكادو بفوائدها المتنوعة وعناصرها الغذائية ودهونها الصحية، وكشفت دراسة حديثة أن تناول الآفوكادو يمكن ان يقلل من حجم الكرش بشكل ملحوظ عند السيدات فقط بينما لا تعطي تأثيرها السحري على الرجال.

 

اقرأ أيضًا: 

فيديوجراف.. فوائد الأفوكادو أبرزها الوقاية من الاكتئاب

 

وذكرت صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية، أن فريق من جامعة إلينوي الأمريكية جربوا إعطاء نظام غذائي من الآفوكادو لمجموعة مبحوثين من أصل 500 شخص بينما يتناول بقية المبحوثين ثمار غنية بنفس عناثر الآفوكادو لمعرفة تأثير الآفوكادو على حجم الكرش.

 

ووجد فريق الدراسة بعد 3 أشهر، أن حجم دهون البطن لدى السيدات المتناولات للآفوكادو انخفض بشكل ملحوظ بينما لم تقل دهون

البطن للرجال متناولي الآفوكادو ولا للسيدات من غير متناولات الآفوكادو.

 

ورجح الباحثون أن الثمرة تلعب على آلية تخزين الدهون بالجسم وتنشطها لدى السيدات فقط إذ تميل أجسام السيدات بفعل الاستروجين لتوزيع الدهون تحت الجلد بمختلف أنحاء الجسم بعيدا عن البطن بينما تميل أجسام الرجال لتكديس الدهون بالكرش والخصر.

 

وتزيد دهون البطن العرضة لأمراض القلب والسكري والكبد الدهني، ويعرف الآفوكادو بوفرة الدهون المفيدة به بجانب البوتاسيوم والألياف.