فيديوجراف.. فوائد الأفوكادو أبرزها الوقاية من الاكتئاب

 عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الإثنين، فيديوجراف يرصد أبرز فوائد فاكهة الأفوكادو، وجاءت كالآتي:

- مصدر غني بالبوتاسيوم.

- يساعد في السيطرة على مستويات ضغط الدم.

- غني بمضادات التأكسد ويقي من الإصابة بالالتهابات.

- حامض الفوليك في الأفوكادو يحمي من السكتة الدماغية.

- الدهون الأحادية غير المشبعة في الأفوكادو تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.

- الجلوثامين والأحماض الأمينية في الأفوكادو تحمي البشرة من الشيخوخة.

- يساعد على تحسين الحالة المزاجية والوقاية من الإصابة بالاكتئاب.

شاهد الفيديو..