كمية القهوة المسموح بشربها يوميًا.. طبيبة توضح

أوصت طبيبة أمراض باطنية بطريقة صحية تحافظ على الصحة عند شرب القهوة بصورة منتظمة يومياً.

 

اقرأ أيضاً..

5 أسباب ستجعلك تتناول القهوة يوميًا

 

ووفقاً لما ذكرته Life.ru، أوضحت الخبيرة أن مشروب القهوة لن يضر الجسم إذا عرفنا معايير تناوله، أي يجب ألا تزيد كمية الكافيين التي يتناولها الشخص في اليوم عن 400 ملغم وهذا يعادل أربعة فناجين من القهوة.

 

كما أكدت أن هذه القاعدة لا تشمل

الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية للكافيين. لأنه عند تناول هؤلاء الأشخاص القهوة أو المواد المحتوية على الكافيين، يحصل عندهم اضطراب في ضربات القلب و يعانون من الأرق.

 

وكقاعدة هم يعلمون بحالتهم، لذلك نادرا ما يشربون القهوة أو لا يشربونها على الإطلاق.