طريقة عمل صدور دجاج مشوي للدايت

يبحث دائمًا متابعي الدايت عن وصفات مختلفة يمكن عملها؛ حتي لا يشعرون بالملل، لذلك نقدم لكم طريقة عمل صدور الدجاج المشوي حار للرجيم ببعض التوابل التي ستجعلها ألذ من الوصفات التقليدية.

 

(اقرأ ايضًا) بخطوات سهلة.. تعرفي على طريقة تحضير فتة الدجاج

 

مقادير صدور الدجاج 

- بابريكا : ملعقتان كبيرتان ونصف

- بودرة الثوم : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : ملعقة صغيرة

- بودرة البصل : ملعقة كبيرة

- أعشاب مجففة : ملعقة كبيرة

- الشطة : ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : ملعقة كبيرة

- صدر الدجاج : 4 صدور

 

طريقة التحضير

 في عاء متوسط اخلطي البابريكا وبودرة الثوم والملح وبودرة البصل والأعشاب المجففة والشطة والفلفل الأسود حتى تمتزج المكونات.

سخني الشواية على حرارة متوسطة وادهني قطع الدجاج بمزيج البهارات من جميع الجهات.

ادهني الشواية بالزيت بواسطة فرشاة وضعي الدجاج المتبل وقلبيه من الجهتين حتى ينزل ماؤه وينضج.

قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.