مشروب صحي يقلل من ضغط الدم المرتفع
تستمر الأبحاث في تسليط الضوء على أطعمة غذائية معينة لها تأثيرات على خفض ضغط الدم، ويندرج ماء جوز الهند ضمن هذه الفئة، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة West Indian Medical Journal.
اقرأ أيضًا:
3 أسباب رئيسية وراء ارتفاع ضغط الدم باستمرار
في سياق الدراسة، درس المؤلفون تأثير الاستهلاك المنتظم لماء جوز الهند على التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
تم تقسيم 28 مريضًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم إلى أربع مجموعات متساوية ، وتم تسجيل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لمدة أسبوعين قبل ذلك ثم لمدة أسبوعين آخرين عند تلقي أحد التدخلات الأربعة.
تلقت مجموعة (مجموعة السيطرة) مياه الشرب المعبأة ، وحصلت المجموعة الثانية على ماء جوز الهند ، وحصلت المجموعة الثالثة على ماوبي (مشروب فاكهة استوائية أخرى) ، وحصلت المجموعة الرابعة على خليط من ماء
لوحظ انخفاض كبير في متوسط ضغط الدم الانقباضي في المجموعات المعالجة بماء جوز الهند. تؤكد دراسات أخرى أن ماء جوز الهند يخفض ضغط الدم.
نظرت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Health Science Journal الإندونيسية ، في تأثيرات ماء جوز الهند على ضغط الدم لدى المعلمات والموظفين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وبنهاية الدراسة ، لاحظ الباحثون أن شرب 300 مل من ماء جوز الهند مرتين يوميًا لمدة 14 يومًا متتاليًا كان له "اتجاه لخفض ضغط الدم الانقباضي".