الموجة السادسة من كورونا.. مشروبات تعزز المناعة ضد الفيروس

مع ارتفاع حالات الإصابة بفيروس كورونا ودخول مصر للموجة السادسة من الجائحة حيث أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس الجمهورية للشؤون الصحية والوقائية، أن مصر بدأت في الموجة السادسة من إصابات فيروس كورونا، موضحًا أن الموجة، ستكون من خلال منحنى تصاعدي ثم تبدأ الحالات في التناقص.

 

(أقرأ أيضًا) الموجة السادسة من كورونا.. أطعمة تعزز المناعة ضد الفيروس

لذا يجب على الجميع الآن تقوية جهاز المناعة للتصدى للموجة الجديدة وذلك بتناول الاطعمة الصحية والمشروبات التي تقوي المناعة ، وفيما يلي أبرز تلك المشروبات.

 

1- عصير الكيوي

يحتوي عصير الكيوي على العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الفولات، والبوتاسيوم وفيتامين K، وفيتامين C، وهو ما يساهم  في رفع جهاز المناعة، وزيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى والأمراض.

 

2- عصير البرتقال بالجزر

يعتبر عصير البرتقال بالجزر مصدراً للعديد من الفيتامينات الضرورية للجسم، فالجزر غني بفيتامين "أ" المعزز للجهاز المناعي، والبرتقال غني بفيتامين "ج" والذي يساعد على الحماية من الأمراض المعدية.

 

3- مشروب الزنجبيل

 يعد مشروب الزنجبيل مضاداً حيوياً قوياً، فشرب

كوب واحد يساهم في محاربة الجسم للفيروسات وتقليل فرص الإصابة بها، كما أنه يساعد في تقوية نشاط الجهاز المناعى، وتقليل فرص الإصابة بأى مرض.

 

4-شاي الكركم
يحتوي شاي الكركم على مركب قوي مضاد للالتهابات يسمى الكركمين وهو الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة، ويوصي الخبراء بإضافة الفلفل الأسود المطحون إلى شاي الكركم، لأن مركب البيبيرين به يحسن امتصاص الجسم للكركمين للحصول على تأثير أقوى مضاد للالتهابات.

 

5- الشاي الأخضر
تزيد المركبات التي يحتوي عليها الشاي الأخضر من الخلايا التائية التي تمنع أمراض المناعة الذاتية، وتحسن وظائف المناعة،وللحصول على أكبر فائدة، يمكنك إضافة بعض قطرات الليمون وكمية صغيرة من عسل النحل الذي يحتوي على إنزيمات مضادة للبكتيريا.