لشعر صحي وبشرة صافية.. طريقة عمل ساندويتش السلمون المدخن بالخيار

يتميز سمك السلمون بفوائدة المذهلة، فهو أحد أفضل المصادر الغنية بالأوميجا 3 المفيد للشعر والبشرة والأظافر، لذلك نعرض لكم طريقة عمل ساندويتش سلمون مدخن بالخيار والجبن الكريمي.

 

(اقرأ ايضًا) 5 فوائد وحقائق صحية عن السلمون

المقادير

- السلمون المدخن : 2 شريحة

- خبز توست : 3 شرائح (أسمر)

- خيار : 1 حبة (مقشر ومقطع حلقات)

- بصل أحمر : 1 حبة (صغير ومقطع شرائح)

- جبن كريمي : ملعقة صغيرة ونصف (قليل

الدسم)

 

طريقة التحضير

-ادهني شريحة خبز بالجبن على سطح مستوي.

 

-اطوي شريحة السلمون ليتناسب حجمها مع شرائح الخبز.

 

-ضعي قطعة خيار وشريحة بصل فوق الشريحة الثانية من الخبز، ثم ضعيها فوق السلمون بحيث يكون البصل للأعلى.

 

-ضعي آخر شريحة من الخبز وثبتي الطبقات بعود خشبي صغير الحجم، ثم قدميه.