مشاكل صحية يمكن أن يسببها الإفراط في تناول الشاي.. فما هي؟

في ظل وجود بعض المشاكل الصحية ، يمكن أن يكون تناول الشاي ضارًا بالصحة ، وقد تم التعبير عن رأي حول ذلك في مقابلة مع اختصاصية التغذية إيلينا سولوماتينا.

 

اقرأ أيضًا:

أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر.. تعرف عليها

 

الشاي الأخضر يحتوي على مواد الكاتيكين وحمض الكلوروجينيك أكثر من الشاي الأسود ، ولكن لا يمكن القول أن أي نوع معين من الشاي هو الأكثر فائدة. قال خبير التغذية "الشيء الرئيسي هو اختيار منتج عالي الجودة".

 

أوضحت سولوماتينا أنها لا تنصح بشرب الشاي القوي مع أمراض الجهاز العصبي الموجودة ويمكن أن يؤدي هذا المشروب إلى إطلاق هرمونات التوتر من الغدد الكظرية ، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

 

وفي مقابلة مع Vechernyaya Moskva ، تطرقت أخصائية التغذية إلى موضوع شرب الشاي في حالة وجود مشاكل في ضغط الدم.

 

يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم شرب الشاي في حالة عدم وجود قيم أزمة. بل سيكون مفيدًا ، لأنه يدرب الجسم على قدم المساواة مع النشاط البدني ، "قال الطبيب.

 

أبدت إيلينا سولوماتينا تحفظًا مفاده أن هناك أوقاتًا يعتاد فيها الناس على

شرب الشاي واستهلاكه يوميًا بكميات كبيرة بما يكفي. وفقا للطبيب ، فإن المشروب له تأثير مهدئ على مثل هذا "الشايان" ، لذلك في الظروف العصيبة سيكون من المفيد لهم شرب كوب من الشاي.

 

ما يجب تذكره - هناك الكثير من الأحماض العضوية ومكونات التانيك في الشاي ، ويمكن أن يكون تناولها ضارًا إذا كانت هناك مشاكل في صحة الجهاز الهضمي والتهاب المعدة وقرحة المعدة.

 

وفقًا لـ Solomatina ، فإن نوع أكياس الشاي هو الأكثر ضررًا - ومن المفيد جدًا للصحة شرب أوراق الشاي. وشددت الأخصائية على أنها تنصح "بعدم الابتعاد" بأكياس الشاي ، فمحتوياتها تتكون من بقايا إنتاج الشاي.

 

كما أوصى الطبيب بعدم الإساءة للشاي ، وشرب أربعة أكواب من الشاي كحد أقصى يوميًا.