عصير البامية يخفض نسبة السكر في الدم| أطباء يوضحون

وفقًا للعلماء ، فإن شرب عصير البامية الخضراء في الصباح يمكن أن يكون له تأثير قوي في خفض نسبة السكر في الدم ، وبالتالي يكون مفيدًا لمرض السكري من النوع 2.

 

اقرأ أيضًا: 

داء السكري من النوع 2: طعام حلو يحسن تنظيمه في الدم

 

في مرض السكري من النوع 2 ، عادة ما يكون هناك انخفاض حاد في الإنتاج العضوي لهرمون الأنسولين، المنظم الرئيسي لجلوكوز الدم. نتيجة لذلك ، من المحتمل أن ترتفع نسبة السكر في الدم بشكل خطير.

 

وتم تحديد عصير الخضار الأخضر من قبل مرض السكري في المملكة المتحدة على أنه يقلل من نسبة السكر في الدم في الصباح لدى الأشخاص المصابين بهذا النوع من مرض السكري.

 

وفقًا للأطباء، أظهرت دراسات مختلفة أن بعض الأطعمة تخفض مستويات السكر في الدم ، وفيما يتعلق بهذا ، فإن البامية تجذب المزيد والمزيد من الاهتمام.

 

والدليل على أن هذه الخضار لها خصائص مضادة لمرض السكري تعمل على خفض مستويات السكر في الدم قد ازداد في السنوات الأخيرة.

 

يشير الخبراء إلى أن الألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في البامية تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء معدل امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم من الأمعاء.

 

وتم الحصول على البيانات الداعمة من الاختبارات المعملية (المختبرية) والحيوانية (الحيوانية) وأيضًا ، لتقليل نسبة السكر في الدم واستقرارها ، يوصي العلماء بالمراهنة على استهلاك الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض - وهي الحبوب الكاملة والفواكه غير المحلاة والتوت والخضروات ومجموعة متنوعة من البقوليات.