النوم بشكل خطأ يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم ، حيث يمثل 20 في المائة من جميع الوفيات، يُنصح أولئك الذين يتطلعون إلى خفض أعدادهم بمراجعة عادات نمط حياتهم ، والتي قد تشمل كيفية نومهم.

 

اقرأ أيضًا.. 4 خطوات لتجنب ارتفاع ضغط الدم

 

الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم لديهم فرصة أكبر للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب الأخرى.

 

عندما ينقطع تنفس الشخص باستمرار أثناء النوم ، يفرز جهازه العصبي مواد كيميائية تزيد من ضغط الدم. عامل آخر هو نقص الأكسجين ، والذي بدوره يضر بجدران الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب على الجسم تنظيم ضغط الدم في المستقبل.

 

انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يسبب توقفات متعددة في التنفس أثناء النوم. هناك نوعان من انقطاع النفس النومي ، وهما انقطاع النفس الانسدادي النومي وانقطاع النفس النومي

المركزي.

يتميز انقطاع النفس بنوبات انهيار مجرى الهواء التي تمنع تدفق الهواء إلى الرئتين وغالبًا ما تسبب الشخير والاختناق أثناء النوم.

إحدى خصائص انقطاع النفس هي عدم هبوط ضغط الدم الليلي.

 

"حتى في حالة عدم وجود ارتفاع ضغط الدم أثناء النهار ، قد لا يعاني المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم من هبوط ليلي طبيعي بسبب التنشيط الودي الناجم عن انقطاع النفس. قد يلعب ارتفاع ضغط الدم الليلي ، بغض النظر عن ارتفاع ضغط الدم أثناء النهار ، دورًا مهمًا في تطور مضاعفات القلب والأوعية الدموية.